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Bienvenue & Respirez RollnessⓇ

Cours de groupe online skype, direct, connectés à un vidéoprojecteur au Domaine Méjan, au Sud de la France vers Santa Barbara, Californie

Hips & back - ouvre les hanches, étire les jambes et les abdos, renforce les muscles fessiers. 

Cross arms - détend les trapezes et renforce les articulations.

95 ans ! Christiane respire ROLLNESSⓇ et entretient une forme et un esprit magnifiaue !

Crossbody & lunges - ouvre le diaphragme et tonifie les bras et les jambes.

Cours de groupe online skype, direct, depuis Santa Barbara, Californie vers le Domaine Méjan, au sud de la France

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